少玩手机，少看电影，多做有意义的事情

前几天更新了苹果系统，所以这几天估计手机屏幕使用时间很长！

而且每晚回家都吃饭的时候都要去找一部电影来看！导致我已没有太多时间去做之前平常会经常做的事情。

比如：学习，看书，健身...

我还是要让防止自己沉迷于安逸之中，躺着不动，不用思考只是让自己当时感觉到很爽而已！久了就会有漫长的空虚和负罪感。

还是要始终让自己在行动中或者思考中，也不是说不允许放松，偶尔看一部好的电影放松一下很不错，偶尔了解一下最新的科技和玩法也很不错。

但不要花费在这里的时间太多了。

要分清楚当前的当务之急，要有合理的重要事项安排。

今天社区的人员打电话问我父母的生日和年龄。我的确是不知道，这在我们那边的算是比较正常的现象，不过也令我反思，是好久没跟家里联系了呢！

其实也没有很久，但感觉到很久了。

可能内心总是有一股力量在排斥吧！但是我还是该去联系一下她们了。