左眼皮跳

这几天左眼皮一直在跳，感觉到很不舒服，就像是抽筋的人一样。

这肯定是眼睛疲劳的征兆，但是我一直作息还是挺规律的呀，为什么会如此呢！

我一般都是11点过一点点睡觉，然后8点准时起床，之前两天还是周末都在早上9点多起床了，按道理说眼睛应该获得了足够的休息呀。

但就是不知道为什么？左眼皮就是一直不自觉的跳，而且眉毛也是一大把一大把的掉。

唯一有点另我值得怀疑的是，最近看书看的比较频繁，而且上下班基本也都是对着屏幕，是因为这个原因吗？

也许是，也许不是。

总之年龄已经不容对身体放肆了，身体各个部位开始能感知到它的极限了，因此也必须要有自律了，否则身体就要你好看。

首先面对屏幕的时间还是要尽量尽量的减少，少看手机，少看电脑，要适当的经常看看远方，而且少久坐。

因为肩颈也是一个很大的问题呀。

有可能也是把自己逼的太急了，总觉得有很多的事情要做，总是被安排的满满的，不做事情就觉得无聊，但有的时候是需要停下来好好的思考一下。

不要急于求成，不要愤世嫉俗，不要压力过大，要经常停下来感受一下身边的一切，要深刻的跟自己的身体进行对话。

眼皮跳是不自觉的，这说明自己的眼睛已经有很大的不满了，已经出来抗议了。

另外我也要吃点水果，补充一些维生素了。

好好对待自己身体的各个部位吧，别辜负。