控制自己的情绪

天气越来越热了，上下班骑车的时候遇到一些不守规矩的挡在前面，会有一种冲动撞上去，也希望这种不守规矩的被汽车撞。

这就属于路怒症吧！！！

在拥挤的城市，大部分，特别是骑车开车的人很容易有路怒症，我前几天还劝别人开车别暴躁呢！现在我自己也有这个问题。

的确是要理性的思考，理性的控制自己的情绪，复盘一下自己的骑行行为不也有很多时候是不守规矩的嘛，人总是很容易个人为中心，极少能去换个角度去想想。

这种冲动其实是表明了自己的本性，虽然过后发现这种冲动很愚蠢，但是当时当刻就是坚决的拥有那种想法，还是挺可怕的。

我觉得还是可以慢慢训练控制的，这是一种情绪应激反应，而不是本能反应，带情绪的行为一定要稍微延缓几秒钟再确定是否去行动。

同时每天的反思也是非常的重要，现代人越来越追求快，反而失去了真正的初衷，其实很多时候是应该慢下来的，其实每天应该给自己10分钟的静思时间。

问问自己到底想要什么，复盘一下自己的经历，或者就是完全放空。