有什么好自怜的？

今天蹲厕所的时候，刷了一个短视频，倒是对我有点启发了！

是讲查理一生中拒绝去做的两件事，一是自怜，另一个是嫉妒。

我发现我最近还真的特别自怜，每当自己极其困难的时候，极其没有依靠的时候，我就特别自怜，自我同情，现在想想自己小的时候，也特别同情当年的那个自己，我好像就有这样的性格。

我的人生算是顺风顺水的，但我从小到大被家人教育的是我是不用他们管的，我也知道只能依靠自己，除了父母的生养之恩，然后给我提供的教育学费，似乎真的一切我都是依靠自己，很小的时候就得自己做饭，从小就是红包都要上交给父母的。

这是挺好的事情，有的时候是希望能有可以依靠的地方或人，但没有其实也没什么值得自怜的，因为没什么用，如果自怜后会有人来帮助的话，如果自怜对解决问题有用的话，就自怜好了，但实际它并没有用。

现在中年失业，应该算是我比较大的一个挫折了吧，背负着房贷，让我确实进入人生的低谷，然后求职并不如意，令我深刻的感受到了我的人生开始走下坡路了，我要接受这样的状况，要适应这样的状况。而不应该是自哀自怜，我发现自怜多了，你就会把自己的挫折，把自己遇到的不如意想办法转移到别人身上。

比如自己有人依靠就好了，家里不拖累自己就好了，自己出生好一点就好了。但实际家人并没有错，在自己过的比较好的时候帮助家人是应该的，自己过的不好的时候，家人本来就没有能力帮你，你也没必要自怜，是应该从这种情绪中脱离出来，认认真真的去解决问题，摆脱当下的困境。

多看到事情积极的一面，也能使自己更具幸福感。如果沉浸于自怜，自我感动之中，可能会给自己一些情绪安慰，但会不会以后一碰到挫折或者棘手的问题，就开始自怜了呢？

为什么会同情自己，其实是把自己的境遇找一个外界的理由合理化，而不是积极的去面对问题。

就像社会上同情弱者，赞扬苦难一样，好像给挫折披上一层神圣的外衣，让它似乎变成了可以接受的事情。

要拒绝这样的“美化”，要拒绝给自己找这样的理由，生活其实没有那么差，如果有一个好的心态，即使在人生谷底，仍能看到诸多幸福和美好。

尽量少一些影响自己行动的情绪。